Home / Tips / Inilah 3 Gerakan yang Menyuburkan Kandungan Buat Wanita

Inilah 3 Gerakan yang Menyuburkan Kandungan Buat Wanita

Gerakan untuk menyuburkan kandungan-Bagi kalian yang masih muda atau sudah berpasangan dan ingin lekas memiliki momongan ada baiknya anda melakukan olahraga yang dapat meningkatkan tingkat kesuburan pada tubuh. Bagi yang sudah memiliki pasangan resmi, disarankan selain rutin dan rajin melakukan hubungan pasutri, mengkonsumsi makanan bergizi, olahraga juga disarankan. Apa saja olahraga yang membuat kesuburan meningkat?

1.Senam aerobik

Senam ini sudah populer dari jaman dahulu baik dilakukan anak-anak, remaja dan ibu-ibu. Senam aerobik menjadi salah satu senam favorit yang tak lekang oleh zaman, ternyata senam ini cocok untuk kalian pasangan baru atau para wanita karena senam ini mampu membuat kesuburan seorang wanita meningkat.

Senam ini sangat disarankan untuk mereka yang sedang melakukan program kehamilan. Meski senam ini banyak dilakukan oleh wanita, bagi kaum pria juga boleh melakukannya dan manfaatnya juga sama yakni membuat kesuburan pria meningkat namun jika kamu para cowok malu, bisa mencoba sendiri di rumah.

2.Senam Strengthening

Senam ini mungkin terdengar asing ditelinga anda tapi senam ini cocok untuk meningkatkan kesuburan anda dan pasangan.Contoh senam ini bisa sit up dan senam kegel, dalam seminggu anda disarankan melakukan olahraga ini 2-3 kali dan diulang setiap 15 kali saat anda melakukannya. Senam ini mampu membuat otot perut, tungkai dan punggung menjadi kuat.

3.Senam Yoga

Kalau senam atau olahraga yang satu ini udah nggak asing dan populer banget di zaman ini, yoga bisa anda lakukan di rumah atau bersama teman-teman karena olahraga ini banyak diselenggarakan.Yoga menjadi senam yang sangat baik dilakukan apalagi saat dipusatkan pada perut, pinggang, panggul dan tulang belakang. Yoga membuat aliran darah yang masuk ke organ reproduksi meningkat, ovulasi lebih terstimulasi dan rahim menjadi lebih kondusit.

Nah itulah 3 senam yang baik untuk kesuburan kandungan anda, lakukan rutin agar badan fresh dan sehat kesuburanpun baik untuk progam agar cepat hamil .Sekian terima kasih semoga bermanfaat,terutama buat pengantin baru atau Anda yang belum punya momongan, silahkan di share.

Check Also

ramuan agart ahan lama

Ramuan Ajaib Untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

Manfaat jahe untuk atasi ejakulais dini-Buat pasangan suami istri pastinya inginkan keharmonisan dalamberumah tangga bukan? …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!