Home / Kecantikan / Manfaat Luar Biasa Jengkol Bagi Kesehatan
manfaat jengkol

Manfaat Luar Biasa Jengkol Bagi Kesehatan

Jengkol mungkin sebagian orang mengenal jenkol fkarena rasa enaknya jika di buat semur, meskibaunya gk menyengat namun tetap enak di makan.Jengkol sendiri di indonesia menjadi salah satu masakan favorit mulai dari warteg hingga restoran juga ada yang menyediakan masakan ini.

Selain di jadikan lauk untuk makan , jengkol juga sudah di jadikan sebagai camilan , jengkol sudah di buat menjadi jajanan seperti krikpik jengkol.Namun meski baunya yang sangat tajam biji jengkol ini sangatlah bermanfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita seperti dilansir dari steptohealth.com (8/9/2017)

Kandungan gizi yang ada pada Jengkol

Manfaat jengkol untuk kesehatan kita pun sudah tidak bisa di ragukan lagi hal ini di karenakan kandungan di dalam jengkol sangat banyak sekali seperti karbohidrat, protein, vitamin A, B, dan C, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin. Bahkan kandungan protein pada jengkol ini lebh besar katimbng dengan kandungan protein pada tempe.Bahkan jengkol di nilai makanan yang mempunyai kandungan tertinggi proteinya untuk jenis semua makanan.

Nah dari banyaknya manfaat yang ada dalam jengkol ini pastinya akn membuat jengkol berkhasiat luar biasa bagi kesehatan kita.Untuk lebih lengkjapnya simak di bawah ii manfaat dari jengkol :

Jengkol dapat mencegah anemia

Dengan adanya kandungan zat besi yang sangat banyak pada jengkol hal ini akan membuat jengkol sangat berguna utuk menjaga produksi sel darah merah kita sehingga jauh dari kata anemia atau ekurangan sel darah merah.

Jengkol Mencegah osteoporosis dan Gigi Keropos

Kandungan kalsium dan fosfor yang sangat tinggi pada jengkol ini jika di konsumsi akan membuat kita terlepas dari masalah tulang seperti osteoporosis, bahkan gighi kita akan tahn dari keropos karena kalsium dan fosfor pada jengkol yang sangat tinggi, maka tak heran jika tulang akan kuat dan gigi akan kuat juga.

Jengkol Ampuh untuk Mencegah diabetes

Ada satu kandungan yang tak di miliki tumbuhan lain di dalam jengkol yakni asam jengkolat , Asam jengkolat ini mempunyai sifaat berbentuk kristal dan tak lart dalam air.Karena sifat deuretik ini maka jengkol sangat baik untuk di konsumsi penerita diabetes untuk menurunkan kadar gula dalam darah.Sehingga penyakit diabetes pun dapat di atasi dengan bahan alami ini.

Jengkol mencegah jantung Koroner

Zat antioksida yang ad pada jeengkol akan membuat daya tahan tubuh semaikn kuat sehingga toksin atau racun akan sulitmasuk ke dalam tubuh.Seperti jantung kita akn sehat karena tidak ada racun yang masuk ke dalam aliran darah kita sehingga aliran darah lancar dan jantung pun sehat.

Jengkol Mencegah cacat Pada bayi

Kandungan asam folat yang ada pada jengkol akan membuat bayi yang ada pada kandungan akan lahir normal karena suplai asam folatnya terpenuhi.Selain jengkol banyak bahan alami yang mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan bayi di dalam kandungan.

Namun meski banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan kamu juga harus hati hati karena jengkol juga ada dampak buruknya seperti:Bagi yang mempunyai riwayat penaykit ginjal jangan makan jengkol.Karena dapat memperburuk kondisi ginjal anda.Karena saat makanjengkol ginjal akan bekerja keras saat menyerap zat dan membuang yang tak berguna dalam tubuh.

Serta kamu jangan berlebihan mengkosumsi jengkol setiap harinya.Contohnya kamu bisa konsumsi jengkol setiap 3 haris ekali jangan setiap hari konsumsi jegkol.Nah sangat banyak sekali bukan manfaat jengkol bagi kesehatan kita.Meski baunyayang menyengat tapi jengkol sudah menjadi makanan yang di gemari masyarakat luas, dan khasiatnya luar biasa tapi harus tahu porsinya jangan banyak banyak.Sekian semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.

 

Check Also

Cara Menghilangkan Jerawat dengan jeruk nipis dan garam

Cara Menghilangkan Jerawat dan Flek Hitam di Wajah dengan Jeruk Nipis dan Garam

Cara Menghilangkan Jerawat dengan jeruk nipis dan garam-Jerawat siapa yang tak pernah mengalami masalah kulit …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!